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宝贝独自睡的四大好处

[10-12 23:18:34]   来源:http://www.qingtaozi.com  育儿常识   阅读:9156

概要:的孩子与父母同睡,都可能影响父母的性生活。甚至很多夫妻关系的日渐疏远,就起源于最初孩子对他们私人空间的侵占。 况且,几乎所有的专家都已经达成了共识,那就是,在一定的时候让孩子学会独自睡觉,是父母的职责,也有利于孩子身心的健康成长。所以,一旦孩子能够整夜睡觉,就让他睡到自己的房间去吧。即便因为面积有限,他还没有自己的房间,也可以在你们与孩子之间加个屏风,做个隔断。 宝贝独自睡的四大好处 1.有利于宝贝的身体健康 如果宝贝与父母同睡, 特别是夹在大人中间,虽然照顾上方便一些,但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝,身边堆满大人的厚重衣被,不小心就会压住宝贝;大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围,使宝贝得不到新鲜的空气,出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象;如果与大人一个被窝,大人身上的病菌容易传染给宝贝;有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝,影响睡眠质量。因此,让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。 2.有利于从小培养内心独立 内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明,孩子的独立是从形式到内容的,所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式,而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床,有助于独立意识和自理能力的培养,并可促进心理成熟。宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事,如自己跟自己玩耍,和自己说话等等,可以防止长大后对父母过度依赖,并在日后感到孤独寂寞时,儿时的独处经历会帮助他们很

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孩子多大应该睡自己的房间?对于这个问题,全世界的父母各有自己不同的回答,甚至专家的观点也莫衷一是。
  多数观点认为,孩子何时与父母分房睡,取决于孩子的年龄。在婴儿时期,哺乳的妈妈半夜里要给孩子喂奶,让孩子睡在自己的身边,或者在自己的大床旁放置婴儿床,这样能够方便自己照料孩子,更重要的是能让自己多些睡眠时间。可是,如果孩子爱在夜里啼哭,难以入睡,也会妨碍妈妈的休息。   许多父母体会到,让孩子与他们一起睡,会让孩子心理上有种安全感。但是,与两岁之内的孩子同睡时,父母一定要注意宝宝的安全。父母睡得过沉可能压着孩子,枕头、被子等会导致孩子窒息的情况发生。   另外,每个阶段的孩子与父母同睡,都可能影响父母的性生活。甚至很多夫妻关系的日渐疏远,就起源于最初孩子对他们私人空间的侵占。   况且,几乎所有的专家都已经达成了共识,那就是,在一定的时候让孩子学会独自睡觉,是父母的职责,也有利于孩子身心的健康成长。   所以,一旦孩子能够整夜睡觉,就让他睡到自己的房间去吧。即便因为面积有限,他还没有自己的房间,也可以在你们与孩子之间加个屏风,做个隔断。       宝贝独自睡的四大好处     1.有利于宝贝的身体健康     如果宝贝与父母同睡, 特别是夹在大人中间,虽然照顾上方便一些,但会给宝贝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝贝,身边堆满大人的厚重衣被,不小心就会压住宝贝;大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝贝周围,使宝贝得不到新鲜的空气,出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象;如果与大人一个被窝,大人身上的病菌容易传染给宝贝;有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝贝,影响睡眠质量。因此,让宝贝独自睡觉有利于他们的健康。     2.有利于从小培养内心独立     内心能否独立是婴幼儿能否正确认识自我的一项重要指标。研究表明,孩子的独立是从形式到内容的,所谓形式是看得见摸得着的孩子行为方式,而内容则是孩子的内心。让孩子适龄与父母分床,有助于独立意识和自理能力的培养,并可促进心理成熟。宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事,如自己跟自己玩耍,和自己说话等等,可以防止长大后对父母过度依赖,并在日后感到孤独寂寞时,儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。     3.有利于促进夫妇关系     家里增添了宝贝,家庭生活的重心就都转移到了宝贝身上,好多都是围绕着宝贝的。由此,夫妻之间沟通、交流及相互关心比起以前少了许多。经常是妈咪一到晚上,就要哄宝贝入睡,遇到难缠的宝贝还要哄好长时间。待宝贝入睡后夫妇都已困倦不已,长期下去势必会影响感情。     4.避免形成恋父或恋母情结     宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了,他们有了最初的性别意识,心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉,有可能滋生恋母或恋父情结,导致宝贝日后缺乏自爱、自律,甚至形成性识别障碍。       让宝宝独睡,不再难     如果宝宝一两岁大了,晚上还躺在你和老公的中间,那这时候该训练他回到小床上了。跟着我们以下这些简单的步骤来做,一定会让这个过程轻松完成。   Step by step让宝宝回到小床上在开始进行之前,爸妈要记住,对宝宝来说,建立新的睡眠习惯需要爸妈的鼓励和支持。   按照专家的建议,要给宝宝一个缓冲期,让他一步步地习惯独自睡觉。比如,先让孩子白天小睡时开始自己独睡,再让他慢慢习惯夜里也能独睡。然后,建立一套孩子晚间上床前的习惯性活动,比如讲一个故事,给孩子一个拥抱。     星期六:白天
  独睡训练之白天准备     step1先告诉宝宝他应该整晚睡在自己的床上。尽可能让这种改变成为宝宝积极主动的行为,你的态度一定要坚决,不能有丝毫的心软,而且要对宝宝说:“你是个棒小孩,一定能做到。”   step2其他家庭成员也要团结一致。告诉其他亲人特别是宝宝的外公外婆或爷爷奶奶,不要有任何的干扰。   step3制作一张表格,标示宝宝的完成情况。和宝宝一起去买一些小贴纸,告诉宝宝如果他每次都能在自己的床上待上整晚,他就会获得一枚小贴纸。赢取小贴纸对年幼的宝宝来说是一种激励,而且宝宝也非常喜欢在他的睡衣中收藏这种小玩意。   step4和宝宝玩角色扮演的游戏。把宝宝的玩具放在床上,并给玩具许多赞美的话,比如“噢,你真棒”,让宝宝明白,如果他能够像玩具那么乖,他也会得到爸妈的夸奖。   step5限制宝宝下午休息的时间。不要让宝宝在下午两点半之后还在睡觉或睡太长时间。而你则要尽可能在白天休息好,养精蓄锐以备晚上“作战”。     星期六:晚上
  独睡选联之夜晚实战     step6睡前准备要遵守。例如,洗澡、刷牙、讲故事、说“晚安”。关掉电视、DVD。虽然家里不一定要保持特别的安静,但是这些电子设备发出的声音容易让宝宝兴奋而无法入睡。   step7洗澡消耗宝宝精力。洗澡期间,陪宝宝一起玩,让宝宝知道你爱他,他很安全。然后用积极鼓励的语气告诉他,今晚他将睡在自己的小床上。   step8洗澡完毕,直接将宝宝送到他的床上。让室内的光线暗下来,给宝宝讲故事,但千万不要是令人害怕的“鬼”故事。而且也尽量不要和宝宝就故事中某个角色进行讨论。你要做的是,温和地、平静地、坚决地来控制局面:和宝宝道晚安,来个临睡前的拥抱,并提醒他可以赢取一枚小贴知了。接着果断离开!   step9如果你的宝宝大声喊叫或哭泣,你可以返回并陪他一会儿,但不要超过30秒钟。如果你认为他看起来很害怕,就努力让他安静下来并鼓励他要有信心。一定不能强化他的恐惧。如果他显得垂头丧气,你可以平静地坐在他的床边,和他目光对视并轻柔地抚摩他。
当宝宝再次安静下来,对他说晚安并告诉他你要去洗漱,5分钟内就会回来。而且一定要遵守诺言。
如果当你回来时他还醒着,就要对他一个人待在床上的行为进行赞扬,然后离开。之后,不间断地来看他,直到他困倦入睡。   step10如果他仍然不愿待在床上,你就要一次又一次地安慰他直到他入睡。这可能会持续一段时间,你一定要有耐心。此外,不要将宝宝的房门关上,这会让宝宝感到孤独。   step11妈妈要早点上床休息。今晚你或许已经筋疲力尽,但是这一切并没有完,如果宝宝醒了,哭喊找你,你仍然要去抚慰他。不要心太软而让宝宝回到你的床上,这样就破坏了整个进程。通常,晚上躺在爸妈床上的宝宝,都会认为小床只是临时的空间。这种想法阻碍了他们的独睡。你得让宝宝认识到,小床才是他们安全而长久的地盘。     星期天

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